Huisstofmijt in huis: wat is het en wat kunt u ertegen doen?

De huisstofmijt is een van de meest voorkomende vormen van ongedierte in huis. Hoewel hij met het blote oog niet te zien is, kan hij bij veel mensen allergische klachten veroorzaken. In dit artikel leggen we uit wat huisstofmijt precies is, waar hij zich ophoudt en vooral: wat u zelf kunt doen om huisstofmijt te bestrijden en te voorkomen.

Wat is huisstofmijt?

De huisstofmijt is een microscopisch klein diertje dat leeft van huidschilfers van mensen en huisdieren. U kunt hem niet zien, maar hij is vrijwel overal in huis aanwezig – ook in schone woningen. De ideale leefomgeving van huisstofmijten is warm, vochtig en stoffig.

Huisstofmijten komen vooral voor in:

• Matrassen

• Kussens en dekbedden

• Stoffen meubels (zoals banken en stoelen)

• Gordijnen

• Tapijt en vloerkleden

• Vochtige ruimtes zoals de badkamer

• Beschimmelde muren

Kan huisstofmijt kwaad?

Op zich is huisstofmijt ongevaarlijk, maar veel mensen ontwikkelen er een allergie voor. De klachten kunnen flink uiteenlopen en lijken vaak op verkoudheids- of astmaklachten:

• Verstopte neus, niezen of snotteren

• Jeuk aan ogen of neus

• Benauwdheid of piepende ademhaling

• Slijm ophoesten, vooral in de ochtend

Bij aanhoudende klachten is het raadzaam contact op te nemen met de huisarts. Soms is bloedonderzoek nodig om vast te stellen of het om een huisstofmijtallergie gaat.

Wat kunt u zelf doen tegen huisstofmijt?

Het is vrijwel onmogelijk om huisstofmijt volledig uit huis te verwijderen, maar u kunt hun aantal wél drastisch verminderen. Hieronder vindt u een aantal praktische maatregelen, gericht op zowel vochtbestrijding als stofvermindering:

✅ 1. Zorg voor een droog en goed geventileerd huis

• Zet ventilatieroosters of een bovenraam altijd een stukje open

• Lucht alle ruimtes minstens 2 keer per dag, bij voorkeur de slaapkamer en badkamer

• Maak het bed niet direct op: laat dekens en lakens luchten zodat vocht verdampt

• Droog was bij voorkeur buiten of gebruik een wasdroger

• Verwarm de woning lichtjes overdag bij koud en vochtig weer

• Houd deuren tussen natte en droge ruimtes gesloten

✅ 2. Verminder stofophoping

• Stofzuig 1 keer per week met een stofzuiger met HEPA-filter

• Dweil harde vloeren met een vochtige doek

• Was beddengoed om de 2 weken op 60°C

• Was knuffels, dekens en kussens elke 6 weken op 60°C

• Stof meubels van glad materiaal met een vochtige doek

• Stofzuig gestoffeerde meubels zoals banken maandelijks

• Was gordijnen jaarlijks

• Zet geen planten in de slaapkamer (planten houden stof vast)

✅ 3. Overweeg het vervangen van oude materialen

In oude materialen kunnen zich grote hoeveelheden huisstofmijt ophopen. Overweeg:

• Het vervangen van matrassen, tapijt of gordijnen

• Gebruik van gladde vloerbedekking i.p.v. tapijt

• Kussens en dekbedden die op 60°C gewassen kunnen worden

• Een bed met een ventilerende bodem en een matras zonder wol of kapok

• Dichte kasten in plaats van open opbergruimtes

✅ 4. Extra maatregelen bij hardnekkige klachten

Helpen bovenstaande adviezen onvoldoende? Dan kunt u overwegen om:

• Allergeen-dichte hoezen voor matras, dekbed en kussens te gebruiken

• Te overleggen met de huisarts over medicatie of aanvullende behandeling

Let op: het effect van speciale stofzuigers, luchtfilters of huismijt-dodende sprays is wetenschappelijk niet altijd bewezen.

Wanneer naar de huisarts?

Blijft u klachten houden ondanks aanpassingen in uw leefomgeving? Neem dan contact op met uw huisarts. Deze kan aanvullend onderzoek doen om zeker te weten of er sprake is van een allergie voor huisstofmijt of een andere oorzaak. Samen kunt u dan een passend behandelplan opstellen.

Professioneel advies nodig?

Heeft u het gevoel dat u ondanks al uw inspanningen last blijft houden van huisstofmijt? Dan kan het zinvol zijn om een professioneel ongediertebestrijdingsbedrijf in te schakelen. Wij helpen u graag bij het in kaart brengen van probleemzones en adviseren u over effectieve, veilige oplossingen.